shadow

WPISZ TAGI

Przeminęło z wiatrem

Wiosna 2004 rok. Moje pierwsze zgrupowanie zagraniczne, na które z Igą pojechałyśmy autobusem - takim normalnym…

CZYTAJ WIĘCEJ

Mistrzostwo Świata

Kurz po Mistrzostwach Świata już delikatnie opadł i w końcu można wrócić do spokojnych przygotowań do Rio. fot. Paweł Paterek…

CZYTAJ WIĘCEJ

Mont Blanc nie tym razem

Do śniadania  mountain-forecast.com mamy sprawdzone jakieś 15 razy.  Widok za oknem nie nastraja dobrze. Pada deszcz. Nad nami przewijają się…

Srebro w Rio de Janeiro !

Tak wygląda radość do potęgi n :) To był wspaniały tydzień! Wiedza i doświadczenie, które zyskałam na wodach Zatoki Gunabara…

CZYTAJ WIĘCEJ

Życie toczy się dalej

Trochę nie mogę uwierzyć, że to już koniec. Przez ostatnie 2 lata spełniałam swoje marzenia, realizowałam wręcz niemożliwe cele, ambitnie…

CZYTAJ WIĘCEJ

shape Szukaj po kategorii:Treningi
share

MTB w Wiśle

I Autor:   I 5 lat temu I   0 KOMENTARZY I   Informacje, Kolarstwo, Treningi Aktualnie trenujemy w Wiśle. Za nami już piąty dzień super ciężkiego zgrupowania kondycyjnego. Plan jest tak napięty, że w zasadzie tylko trenujemy, jemy i śpimy.   Mieliśmy biegać na nartach biegowych ale pogoda jest iście jesienna - bardzo ciepło i nie ma śniegu - dlatego jeździmy na rowerach mtb. Każdego dnia, zaliczając wszystkie najbardziej kultowe tutejsze podjazdy, pokonujemy średnio 1200m w pionie, często jadąc z zawrotną prędkością 5 km/h :) Jeździmy po szutrze, skałach, korzeniach, kamieniach, po śniegu, liściach, błocie, po lodzie i kałużach - zdecydowanie nudy nie ma. Na podjazdach brakuje przełożeń i podrywa koło a na zjazdach pełne wibracje i rączki też lekko miękną, jest fajnie ale i tak wolę szosę. CZYTAJ WIĘCEJ
share

10 dni do MŚ

I Autor:   I 5 lat temu I   0 KOMENTARZY I   Informacje, RS:X, Treningi, Zawody Tak, właśnie dzisiaj zaczęłam, odliczać dni do najważniejszej imprezy w roku. Zostało równo 10. Plan jest prosty. Natrenować już nic nie natrenuję ale na pewno mogę odpocząć, zrelaksować się i mentalnie przygotować na wielką morska BITWĘ. World's Finest Windsurfers Head To Santander For ISAF Worlds Wbrew pozorom nie jest tak łatwo skupić się w 150% tylko na jednym, kiedy zewsząd atakują Cię inne atrakcje. Ponieważ wylatuję w niedzielę bardzo wcześnie rano zrezygnowałam z wyjazdu do Warszawy i z bólem serca oddałam swoje zaproszenie na ‘Windsurfing na Narodowym’. Jeszcze bardziej jest mi smutno, że w tym roku nie wystartuję w kolarskim wyścigu CZYTAJ WIĘCEJ
share

Herbalife Triathlon Gdynia

I Autor:   I 5 lat temu I   0 KOMENTARZY I   Informacje, Treningi, Triathlon Żeby trenować profesjonalnie windsurfing trzeba się poświęcić w 100 %. Jak w takim razie można trenować windsurfing i dodatkowo 3 inne dyscypliny... ? W tym roku przedstartowy stres sięgnął zenitu. Było to spowodowane zbliżającymi się MŚ, które odbędą się we wrześniu w Santander. Na 10 dni przed startem rozpoczęłam zgrupowanie w Górkach Zachodnich. Ponieważ był to ostatni moment, żeby jeszcze 'przycisnać' (im bliżej startu, tym bardziej schodzimy z obciążeń), nie mogłam sobie pozwolić na dłuższy odpoczynek przed startem. Z dnia na dzień zmęczenie nakładało się okrutnie, czułam się fatalnie, co tylko potwierdziły wyniki krwi. Właśnie ... CZYTAJ WIĘCEJ
share

Dobry dzień

I Autor:   I 5 lat temu I   0 KOMENTARZY I   Informacje, Kolarstwo, RS:X, Treningi To był dobry dzień, a nawet super dobry :)   Od dwóch dni jesteśmy na zgrupowaniu w Sopocie. Mamy w planie 2 treningi dziennie. Jeden na RS:Xie a drugi to trening funkcjonalny lub szosa (albo 2 treningi na wodzie). Dziś rano padło na szose i to w doborowym towarzystwie. Świetny trening z czołowymi trójmiejskimi kolarzami na trasie wrześniowego wyścigu Cyklo Gdynia. https://www.facebook.com/photo.php?v=523544471079059&set=vb.151552898278220&type=2&theater Było mocno. A nawet bardzo mocno. Pofalowana trasa i zabójcza prędkość. Tymbardziej cieszę się, że udało mi się utrzymać w peletonie prawie 100km. Na sławnym NDW czołówka odjechała a ja zostałam w bardzo fajnej 4-osobowej grupie i spokojnie dojechaliśmy sobie do domu. Trimpy nabite ale spania nie ma. Po południu czekała nas sesyjka na RS:Xie. 2 bardzo technic... CZYTAJ WIĘCEJ
share

Dobrze, że pada deszcz

I Autor:   I 5 lat temu I   0 KOMENTARZY I   Treningi, Triathlon Dobrze, że wczoraj padał deszcz, bo chyba nigdy nie wróciłabym do biegania i nie byłoby szans na pobicie zeszłorocznego czasu w Herbalife Triathlon Gdynia Gdyby świeciło słońce, pewnie znów kręciłabym się na mojej Madonie po okolicznych szosach, a że padało i zdecydowanie nie chciałam brudzić roweru, udało mi się w końcu przełamać i po ponad miesięcznej przerwie założyć znów buty biegowe. Jako, żę z pływaniem też u mnie nie najlepiej ostatnio, szybko wymyśliłam jak by to wszystko połaczyć. Traska na prawie 8 km + 1 km w wodzie + 8km powrót do domu. I tak wyszedł mały aquathlon :) Dobrze, że pada... CZYTAJ WIĘCEJ
123451112