WPISZ TAGI

Czas na krótki update.
Po decyzji o powrocie klasy RS:X do programu IO 2016 wróciłam do intensywnych treningów, zarówno na wodzie jak i na lądzie.

Mistrzostwa Świata w brazylijskim Buzios zaplanowane są już na początek marca i to właśnie mój najbliższy cel.
Program przygotowań jest bardzo napięty.
Przed świętami zaliczyłam tygodniowe zgrupowanie w Egipcie a pózniej cykl siłowo-wydolnościowych treningów z Mariuszem Golińskim w Rehasport Clinic.

Żeby nie popaść w monotonię i nieco urozmaicić treningi, postanowiłam razem z Mają wybrać sie do Poznania. Tam, w klubie CityZen, pod opieką Przemka Lutomskiego, zaczynałyśmy dzień w basenie o 7 rano, po którym biegłyśmy na rożne zajęcia kształtujące siłę, równowagę i dynamikę. Poranek kończyłyśmy godzinnym spiningiem i ok godz. 12 z czystym sumieniem udawałyśmy się na lunch i dobrą kawę. Popołudniu niekiedy szłyśmy na yogę, stretching lub spacer po Poznaniu. 5 dni minęło bardzo szybko. W miłym towarzystwie wykonałyśmy duża pracę i mam nadzieję, że na efekty nie będzie trzeba długo czekać.

Następny trening już na wodzie. W środę kolejny raz lecimy do Egiptu ‚polatać’ na RS:Xach 🙂

Pozdrawiam serdecznie!
Gosia

P.S.
Specjalne podziękowania dla Przemka za niezły wycisk na treningach i dla Jasi Wałeckiej za umilanie czasu wolnego;)

share
NASTĘPNY WPIS

ZOSTAW KOMENTARZ

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *